Nádech - a výdech.
Dnes tedy naposledy - Dobrý večer!
Pohodlně se položte na podložku,
nejlépe omyvatelnou, třeba dlaždičky.
Kdo nemá dlaždičky, stačí, když se opře o zeď
a nyní začneme s uvolňováním.
Zkřížíme ruce a nohy na prsa, ták, pěkně a
koncentrujeme se, pozor, na levý palec pravé nohy.
Představujeme si, jakoby ani nebyl živý,
jako by byl dřevěný.
A celá noha již jako by byla dřevěná, ták.
A obě nohy jako by byly dřevěné. A skutečně.
Ami F G Ami
To bylo v devadesátých letech v Jižní Dakotě
Ami F G Ami
my jeli s Johnem na koni a stříleli jsme indiány
Ami F G Ami
mnoho jsme jich zabili skoro jsme je vybili
Ami F G Ami
nazývali nás postrachem Divokýho západu
E Ami E G
Divokýho západu Divokýho západu
Dmi E
to už je dávno ...
A tak my tu stále ležíme a nemůžeme se pohnout.
Je naprosté ticho, takže vnímáme i ony hluboké
tibetské meditační tóny tlustého střeva.
Ták. A cítíme, jak se tu vznáší naše vlastní myšlenky.
Doufám, že jste předem pečlivě utěsnili
všechna svá okna a dveře,
jinak vám totiž vesmírná energie vašeho těla
bude zbytečně utíkat pryč do dálek kosmického prostoru.
A vy tak budete pořád slabší a slabší
a nemocnější a ubožejší a vyčerpanější.
Ami F G Ami
Jednou jsme jeli kaňonem za náma klusal Vinetou
Ami F G Ami
Old Shatterhand na skále střílel netrefil se
Ami F G Ami
nikomu jsme to neřekli je to naše tajemství
Ami F G Ami
Karel May o tom věděl a přece o tom nenapsal
E Ami E G
proč asi? proč asi? proč asi? třeba to zapomněl
Dmi E
to už je dávno ...
Definitivním zakončením naší relaxace
pro mnohé bude dechové cvičení.
Uklidníme se, vždyť všechno je tak malicherné
a nepodstatné, a začínáme se nadechovat.
Nadechujeme se zhluboka a ještě
a představujeme si, jako bychom měli
nekonečné strojní plíce.
A tak se nadechujeme stále a dlouze, ták,
a nešidíme to(!), a zhluboka, ták, a ještě,
a ještě trošku, a ještě, a ještě víc, a ještě, a ještě.
Naše relaxační cvičení končí.
Ami F G Ami
Tohle píšu u ohně pod sebou mám karimatku
Ami F G Ami
Johna vodnes Manitou zůstal jsem tu sám
Ami F G Ami
nikdo mi to nevěří dnešní svět je zkaženej
Ami F G Ami
kdybych tak moh´ vrátit zpátky devadesátý léta
E Ami
v Jižní Dakotě v Jižní Dakotě
E G
v Jižní Dakotě když jsme psali zákon
Dmi E
to už je dávno ...
C G(7) C(7) F G Dmi G7 C
Vinnetou ...